2022.3.6（日）東京マラソン２０２１に出場してきました。

開催が危ぶまれていましたが、運営に携わられた多くの方々の努力には感謝しきれません。

そういった状況と２年ぶりのマラソンで不安感いっぱい。体調も両ふくらはぎに痛みと疲労感。

前日、不安感は腹をくくり、ふくらはぎには両足合わせて１５本の円皮鍼を貼りいざレースへ！

最高の天気と最高の景観でふくらはぎも異常なし！順調に走ります、、がやはり３０km過ぎから足がつり始め、歩きたい気持ちを我慢し、かなり減速しましたがなんとかゴールへ。

無事走りきり５分PB更新（自己ベスト）しました。。

ところで円皮鍼を貼ったふくらはぎはというとレース中終始異常なくレース後の筋肉痛もなし、異常があったのは円皮鍼を貼っていなかった両太もも。３０km過ぎからずっと攣っていましたし、レース後３日間筋肉痛でした。

鍼の効果に改めて驚きました。

ランニングや登山で体のコンデショニングに鍼はいかがでしょうか？